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薬膳アニュ|中医学はセルフメディケーション

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美容の薬膳茶

薬膳の初心者さんにおすすめなのは、手軽に作れて、気軽に続けらる薬膳茶。ポイントは季節、体調にあわせるブレンド法。毎日続ければ、いつの間にか多くの食材の効能も覚えられます。
初めの頃はブレンドが思うような味に仕上がらなかったとしても、それはそれでご愛嬌。
ぜひチャレンジしてみください。


艶やかな髪を育てる

中医学では髪は血の余り、歯は骨の余りと言い、血も骨も腎精から生み出されます。年を重ねると髪も白くなり、骨も弱くなります。これは老化に伴う腎精の不足。
薬膳茶で腎精不足を補い、血と体液を補うことで艶やかな髪を育てましょう。



左上から:紅花、アキョウ、ルイボス
右上から:なつめ、黒豆
黒豆と棗はエイジングケアの鉄板!阿膠で血を養い、紅花で血を巡らせます。


健康的な爪を育てる

肝は血を蓄え血流を調節する働きがあり肝血の状態は爪にあらわれます。肝血が充分だと爪はピンク色で艶がありますが、不足すると乾燥し、もろくなります。
肝血を養い肝気の流れを整えて、健康な爪を育てて指先まで気を配りましょう。


左上から:ルイボス、レモングラス
右上から:何首烏、当帰、マイカイカ
何首烏と当帰の養血ダブルパワー!マイカイカ(ローズ)は気も血も巡らせます